近日台灣地牛翻身， 台灣在 9 月 17 日晚間開始，陸續在台東關山發生規模 6.4 地震、隔（18）日台東池上也再次發生規模 6.8 強震，一連幾天地震不斷，氣象局示警台灣進入「地震活躍期」。
面對不知何時會發生的地震，除了日常的物資外，還可在家中準備緊急避難包，當地震發生後，若是需要緊急撤離建築物，就可以派上用場，立即取用前往避難場所，及時遠離災害。
家中可常備緊急避難包，放在隨手可取得之處
而所謂的緊急避難包，原則上就是找一個輕且易背雙肩背包，裡面放入從住家出發到避難場所及避難初期可能會需要的物品。以下項目就提供給爸爸媽媽們參考，可以根據需求再去做調整：
緊急糧食與飲用水
家中可常備罐裝飲用水、乾糧、巧克力等高熱量補充品、防災食品或真空速食食品類的糧食。針對寶寶部分，可以額外準備奶粉、奶瓶、保溫瓶、真空包裝或罐頭副食品。
禦寒保暖衣物
家中可常備罐裝飲用水、乾糧、巧克力等高熱量補充品、防災食品或真空速食食品類的糧食。針對寶寶部分，可以額外準備奶粉、奶瓶、保溫瓶、真空包裝或罐頭副食品。
個人醫療及清潔用品
家中可常備急救包，裡面可以準備優碘、棉花棒、紗布等包紮用品，另外也可以準備像是酒精、面紙、濕紙巾、衛生棉及個人藥品（須注意藥品保存時效及保存方式）等。
貴重物品
身分證、健保卡、存摺及其他重要證件影本，另外也可備有少許現金、零錢以便不時之需。
鞋子
可以準備一雙好行動、好穿脫的鞋子在家門處，外出避難時一定要穿上鞋子，以防路上碎石、玻璃刺傷。
其他用品
可以準備哨子(相當重要，可以讓救難人員知道你的位置)、充飽電的行動電源、防災地圖、可攜式收音機、手電筒、電池、打火機、瑞士刀等。如果家中有寵物，寵物的飲食需求也需要另外考量採計，一併放入緊急避難包中。
寶寶的安撫玩具
災害發生時後，寶寶容易受驚害怕，家長們可以準備平時安撫寶寶用的物品或玩具。
內政部消防署也建置特別建置【防災有Bear來】個人化防災系統，提供民眾檢核防災物品準備情形，系統也會自動在半年後自動提醒民眾檢查避難包。
搖晃時做好這三步驟 孕婦先保護頭部
當地震發生當下，爸媽可以抱住寶寶，立即採取DCH「趴下（Drop）、掩護（Cover）、穩住（Hold on）」三個動作，躲在桌子下方或牆角，避免被掉落物砸傷。若地震發生時，正好在床上，附近沒有可掩護的地方，請不要急著離開床鋪，用枕頭或棉被保護頭部，待地震結束後，再移動。
家中若是有孕婦的話，也請依循「趴下、掩護、穩住」的三原則，千萬不要怕擠壓胎中的小寶貝採取坐姿避難，因為「趴下」的姿勢已經對胎兒有一定的保護力，孕期中的媽媽還是以護住自己頭頸部為優先，保護胎兒的同時更重要的是別讓自己受傷。
平時也應該檢視嬰兒房的家具是否都已做好固定，以免家具倒塌砸傷寶寶。嬰兒床需加裝止滑固定，防止地震時滑動，擺放的位置也記得遠離窗戶、吊燈、壁畫或層架等易墜落之裝置，避免玻璃破碎或物品掉落。
