新手爸媽在為家庭新成員哺乳時，可能會遇到許多問題，為解答新手父母的疑惑，國民健康署貼心的設置了免付費孕產婦關懷諮詢專線 0800-870-870，由專業人員親切解答民眾疑問，依專線統計收到最多來自哺乳中媽媽的問題就是：「奶水不足要怎麼辦？」「如何追奶？」，根據國民健康署提供小撇步提供給民眾參考：
奶水不足？靠寶寶的吸吮，才能夠產生足夠的奶水
根據關懷專線的統計，哺乳媽媽最常見的疑問就是「奶水不足」。在一般的情況下，幾乎所有哺乳媽媽的奶量都可以滿足寶寶的需求，事實上奶水主要的分泌就是依靠嬰兒的吸吮，也就是說寶寶吸多少，媽媽就產生多少。所以寶寶吸吮得多，媽媽的奶水產生就多；寶寶吸吮得少，媽媽的奶水就相對較少。還有一個影響媽媽奶水分泌的重要因素，就是媽媽的心理因素。當媽媽的心情是放鬆、舒服、對自己的奶水很有信心時，只要她想到寶寶，聽到寶寶的哭聲，奶水就容易流出來。
把握三原則避免預防乳房腫脹及硬塊
若是哺乳期間有中斷餵奶的話，媽媽一定要在兩三個小時就將奶水擠出來，持續地刺激乳房，才不會導致奶水分堵塞乳房。如果發生持續性乳房腫脹，沒有將奶水擠出，乳腺管一旦阻塞就會產生硬塊，甚至造成乳腺炎。
解決奶水不足及預防乳房腫脹及硬塊等問題，可以掌握以下三個原則：
- 早早餵：就是要儘早開始哺餵母乳親餵
- 正確餵：寶寶和媽媽以正確方式讓寶寶喝到足夠奶水
- 隨時餵：依寶寶需求想吃就吃，想餵就餵。
泌乳師是什麼？與通乳師的差別在於「專業認證考試」
有些媽咪在哺乳時，無法和寶寶之間取得平衡，過程中可能因手法不對、飲食不當或是心情起伏大等因素無法順利哺乳，這時候可以考慮尋求泌乳師或通乳師的幫忙！
然而坊間的服務種類非常多元這裡主要跟大家介紹「泌乳師」以及「通乳師」，兩者最大的不同點在於是否有經過「專業認證考試」：泌乳師需經過專業的培訓及考試認證，才能取得相關證照，所以具備一定的經驗和醫療知識；而台灣目前並沒有通乳師證照，相對來說也無法去驗證他們的背景，只能當作是一般的乳房按摩保健。當媽咪塞奶不通或哺育母乳困難時，還是建議先向醫生等具有醫療知識的專業人士諮詢。
泌乳師有用嗎？提供的4大服務，解決哺乳媽咪的困擾
- 根據個人需求及目標提供客製化的哺乳計畫
新手媽咪對於餵母乳這件事難免有許多疑問，而泌乳師首先會針對媽咪以及寶寶的需求，來提供合適的哺乳計畫。因為奶量不是越多越好，同時還要考量自己狀況，奶水的品質比奶量更重要，所以根據自身條件擁有一套適合的哺乳方案，還是非常重要的！
- 正確使用吸乳器和乳腺按摩的方式與手法
如果在擠奶或親餵過程中，有感覺到輕微的疼痛，就要注意是否有塞奶的情況，因為正確擠奶方式是不會痛的喔！泌乳師重要的一項工作：就是提供正確使用吸乳器以及乳腺按摩的方式。藉由泌乳師豐富的經驗及專業的手法，使哺乳媽媽的乳腺保持在健康的狀態，來達到提升奶量、解除塞奶及保養乳腺等目的。
- 飲食建議
飲食也是影響乳水分泌的其中一個因素，而泌乳師也會根據媽咪身體現況，教妳如何攝取合適的食物，讓妳改善奶水的問題。
- 哺乳、育兒相關問題諮詢
有些泌乳顧問團隊也不只是處理哺乳相關問題，也會針對媽咪育兒照護的煩惱，提出相關意見給妳參考，畢竟哺乳中保持心情的放鬆，才能給寶寶足夠有高品質的母乳！
最後保貝計畫要提醒大家，相關的問題除撥打諮詢專線解惑外，若是真的遇到哺乳上的狀況
最好還是要到醫療院所就診，諮詢醫生喔！
